地处涵江区北部，距涵江区48公里，距莆田市区72公里。辖区面积118.1平方公里，乡人民政府驻首林路168号。下辖大洋、瑶山、崇兴、杏山、琼峰、南岭、坂洋、坝头、霞洋、瑞云、车口、院埔、可山、昆山、满长、兔洋、孝池、莲峰18个村委会。
       辖境在宋、元时期属兴化县，明代划归莆田县，属广业里，清时属四区，民国时属四区、游洋乡、大所乡。中华人民共和国成立后，属十区、十三区、十二区，1965年成立人民公社，1984年改称大洋乡，2002年划归涵江区。
       境内有大52座，最高峰为瑞云山。山间溪涧坑流复杂，较大的有24条，兴建小型发电站4座。乡人民政府驻地设汽车站，每天有班车通往福州、福清、莆田、涵江等。境内主要有永兴岩自然风景区、瑞云山森林公园、闽中司令部旧址纪念馆、灯炉寨历史文化村落区、大洋生态农业旅游区、南岭原始次生林峡谷区、悬钟岭水库休闲度假区、老鹰尖省级自然保护区、范仲俺纪念馆等景点，还有隆兴寺、永兴岩石窟寺、永兴海会之塔、天堂院、妈祖宫、兜率院、太子桥、将军坪、广业清源书院、古代兴化府古驿道、转水寺、人武桥、宋代武状元薛奕墓、孝池古民居等古遗址。

       大洋：乡人民政府驻地度口，有一块小盆地，面积约4.0平方公里，在莆田山区是最大的平川，因名大洋，自古成村集，明万历十九年（1591）设大洋寨巡检司，因而大洋地名沿用至今。